Tönen in der Gruppe
Tönen
Wellness für Körper, Geist und Seele
Wenn die eigene Stimme mit den Stimmen anderer Menschen verschmilzt, wird das Tönen zum Erlebnis. Dies geschieht in entspannter Atmosphäre in Form von:
Skalen und Silben
Das indische Wort "Raga" heißt seiner Grundbedeutung nach "Emotion" und entsprechend dieser Bedeutung können unterschiedliche Ragas (Skalen bzw. Tonleitern) unterschiedliche Emotionen ansprechen und sogar auslösen.
Zusätzlich unterstützt wird diese Wirkung durch bestimmte Tonsilben, die gezielt eingesetzt werden und auf der Körperebene wirken. So können wir mit Hilfe bestimmter Ragas nicht nur unsere emotionale Verfassung beeinflussen, sondern z.B. auch die Verdauung fördern, Erkältungen entgegenwirken und vieles mehr.
Bewusstseinsübungen
Die mentalen Übungen im Nada Brahma System sind Ergänzung oder Alternative zu den gesungenen Ragas und den gesprochenen Rhythmen.
Rhythmen und Mudras
Rhythmen energetisieren und bringen uns in Schwung. Werden sie noch dazu mit Handgesten (Mudras) begleitet, kann man ihre belebende Wirkung auf Körper und Geist ganz unmittelbar spüren. Gleichzeitig verbessert sich die Koordination und Konzentrationsfähigkeit.
Einfache Lieder und Mantren
Das gesungene Schutzmantra OM GAM KLIM und - auf Wunsch - einfache Lieder und Circle Songs runden das Tönen in Gruppe ab.
Atem- und Körperübungen
Unser Körper ist Rahmen und die Atmung Grundlage für jeden Stimmklang.
Leichte Übungen zur Belebung und Flexibilisierung des Körpers, sorgen für eine fließende Atmung in individuellem Rhythmus und für en körperliches Wohlgefühl beim Tönen.
Übungsabende
aktuell finden Übungsabende nur online statt.