Stimmzeit
8 Wochen für Klang, Ruhe und deine Stimme als Kraftquelle
Tönen
Deine Stimme – dein Weg zurück zu dir
Viele Menschen erleben heute:
Stress
innere Unruhe
emotionale Erschöpfung
Oft läuft der Alltag – aber das Gefühl, bei sich zu sein, fehlt.
In „Stimmzeit“ lernst du, wie du deine eigene Stimme nutzen kannst, um Stress loszulassen, neue Energie zu schöpfen – und in dir selbst wieder zur Ruhe zu kommen.
Was Du bekommst
Live-Abende für echtes Erleben
Im Mittelpunkt dieser Abende stehen Übungen aus dem Nada Brahma System: Du arbeitest mit Ragas (Tonfolgen), einfachen Rhythmen in Verbindung mit Mudras (Handgesten) und sanften Bewusstseinsübungen. Diese fuhren dich in einen Zustand von innerer Ruhe, Wahrnehmung und Präsenz - und lassen dich deine Stimme auf neue Weise erleben: als verbindendes Element zwischen Atem, Körper und Bewusstsein.
Impulse für Zu Hause
Wie hängt mein Atem mit meiner Stimme zusammen?
Was verändert sich, wenn ich beim Tönen meinen Körper mit einbeziehe?
Welche Rolle spielt meine Haltung, wenn ich klinge?
Mit kleinen Übungen, Gedankenanstö9en und kurzen Meditationen kannst du deine Wahrnehmung vertiefen - ganz in deinem eigenen Tempo, ohne Ziel oder Leistungsdruck.
Klang-Tagebuch
Du wirst eingeladen, neugierig auf deine Stimme zu sein – nicht, um etwas richtig zu machen, sondern um zu erforschen, wie Klang sich anfühlt und was ihn unterstützt.
Austausch & Fragen im geschützten Raum
Ist dieser Kurs für Dich der Richtige?
Fühlst du dich manchmal innerlich unruhig – auch wenn nach außen alles funktioniert?
Bist du oft für andere da – mit voller Energie und offenem Herzen – aber spürst, dass du selbst dabei zu kurz kommst?
Dann bist du hier richtig.
„Stimmzeit“ ist ein Kurs für Menschen, die wieder in Verbindung mit sich selbst kommen wollen – über ihre Stimme, ihren Körper, ihren Atem.
Für alle, die spüren:
da ist mehr in mir – und ich möchte diesem Mehr Raum geben.
Du bekommst Konkret:
4 Live-Sessions à 75 Minuten mit Übungen aus dem Nada-Brahma-System
4 Impulseinheiten für zuhause – mit Audioübungen, Reflexionen und wertvollem Wissen über Stimme, Atem und Körper. Lerne Deine Stimme als Instrument kennen
ein liebevoll gestaltetes Klang-Tagebuch als PDF
Zugang zur Communi-Plattform für Austausch, Begleitung & Fragen
und nicht zuletzt: den Raum, dich über deine Stimme wieder mit dir selbst zu verbinden
All das bekommst du im Rahmen einer einmaligen Beta-Version – vergünstigt für nur 85 €
Ablauf und Termine:
- Dauer: 8 Wochen
- Live-Termine: alle 2 Wochen montags um 18:30 Uhr via Zoom
- Impulse: in den Zwischenwochen im zum Download und im geschützten Mitgliederbereich
- Start: 20. Oktober 2025
Teilnahme und Anmeldung:
Dieser Kurs ist eine einmalige Beta-Version – mit bewusst begrenzter Teilnehmerzahl.
Maximal 30 Personen können teilnehmen, damit Raum für persönliche Erfahrung und Austausch bleibt.
Später wird der Kurs voraussichtlich mit mehr Teilnehmer:innen stattfinden – und der Preis wird steigen.
Kostenloser
Schnupperabend
Du bist neugierig, aber noch unsicher, ob „Stimmzeit“ etwas für dich ist? Dann bist du herzlich eingeladen zum kostenlosen Schnupperabend.
An diesem Abend kannst du:
- mich und meine Arbeitsweise kennenlernen
- erste kleine Übungen mitmachen (ganz entspannt)
- auch einfach nur zuhören
- Fragen stellen
- ganz in Ruhe spuren, ob der Kurs für dich passt
Die Teilnahme ist unverbindlich und kostenlos. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur ein bisschen Neugier und Raum für dich.
- Datum & Uhrzeit: 13.Oktober 2025 18:30 Uhr
- Ort: Online via Zoom
- Anmeldung per E-Mail an:
info@stimme-und-bewegung.de
Außerdem: Ein Bonus für Schnellentschlossene wird beim Schnupperabend angekündigt.