Stimmzeit
8 Wochen für Klang, Ruhe und deine Stimme als Kraftquelle

Gönn dir eine echte Auszeit – mit deiner eigenen Stimme. In diesem Onlinekurs entdeckst du, wie wohltuend und stärkend es sein kann, mit deiner Stimme in Kontakt zu kommen. Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur Neugier – und die Offenheit, deiner Stimme Raum zu geben.

Tönen

Deine Stimme – dein Weg zurück zu dir

Viele Menschen erleben heute:

Stress

innere Unruhe

emotionale Erschöpfung

Oft läuft der Alltag – aber das Gefühl, bei sich zu sein, fehlt. 

In „Stimmzeit“ lernst du, wie du deine eigene Stimme nutzen kannst, um Stress loszulassen, neue Energie zu schöpfen – und in dir selbst wieder zur Ruhe zu kommen.

Was Du bekommst

Live-Abende für echtes Erleben

Alle zwei Wochen treffen wir uns montags um 18:30 Uhr live via Zoom - für etwa 75 Minuten.

Im Mittelpunkt dieser Abende stehen Übungen aus dem Nada Brahma System: Du arbeitest mit Ragas (Tonfolgen), einfachen Rhythmen in Verbindung mit Mudras (Handgesten) und sanften Bewusstseinsübungen. Diese führen dich in einen Zustand von innerer Ruhe, Wahrnehmung und Präsenz - und lassen dich deine Stimme auf neue Weise erleben: als verbindendes Element zwischen Atem, Körper und Bewusstsein.

Impulse für Zu Hause

Zwischen den Liveabenden bekommst du Impulse zum Hören, Lesen, Mitmachen. Sie laden dich ein, deine Stimme bewusster zu erleben und neue Zusammenhänge zwischen Atem, Körper und Klang zu entdecken. Die Inhalte orientieren sich an Fragen wie:
Wie hängt mein Atem mit meiner Stimme zusammen?
Was verändert sich, wenn ich beim Tönen meinen Körper mit einbeziehe?
Welche Rolle spielt meine Haltung, wenn ich klinge?

Mit kleinen Übungen, Gedankenanstößen und kurzen Meditationen kannst du deine Wahrnehmung vertiefen - ganz in deinem eigenen Tempo, ohne Ziel oder Leistungsdruck.

Klang-Tagebuch

Du bekommst ein liebevoll gestaltetes PDF-Tagebuch – mit Raum für Gedanken, Skizzen, Körperwahrnehmung oder Stille. Eine Einladung zum Innehalten - ganz ohne Druck.
Du wirst eingeladen, neugierig auf deine Stimme zu sein – nicht, um etwas richtig zu machen, sondern um zu erforschen, wie Klang sich anfühlt und was ihn unterstützt.

Austausch & Fragen im geschützten Raum

Während des Kurses steht dir ein geschützter, werbefreier Online-Raum auf Communi zur Verfügung. Dort kannst du Fragen stellen, Erfahrungen teilen oder einfach still mitlesen - ganz wie es für dich passt. So bist du auch zwischen den Liveabenden gut begleitet

Ist dieser Kurs für Dich der Richtige?

Fühlst du dich manchmal innerlich unruhig – auch wenn nach außen alles funktioniert?

Bist du oft für andere da – mit voller Energie und offenem Herzen – aber spürst, dass du selbst dabei zu kurz kommst?

Dann bist du hier richtig.

„Stimmzeit“ ist ein Kurs für Menschen, die wieder in Verbindung mit sich selbst kommen wollen – über ihre Stimme, ihren Körper, ihren Atem.
Für alle, die spüren: da ist mehr in mir – und ich möchte diesem Mehr Raum geben.

Du bekommst Konkret:

4 Live-Sessions à 75 Minuten mit Übungen aus dem Nada-Brahma-System
4 Impulseinheiten für zuhause – mit Audioübungen, Reflexionen und wertvollem Wissen über Stimme, Atem und Körper. Lerne Deine Stimme als Instrument kennen
ein liebevoll gestaltetes Klang-Tagebuch als PDF
Zugang zur Communi-Plattform für Austausch, Begleitung & Fragen
und nicht zuletzt: den Raum, dich über deine Stimme wieder mit dir selbst zu verbinden

Das alles bekommst Du diesmal einmalig auf Spendenbasis!

Der Kurs startet jetzt als erste Beta-Phase – also als eine Art Erprobungsrunde, in der ich ausprobieren, verfeinern und Erfahrungen sammeln möchte.
Ich wünsche mir, dass möglichst viele Menschen einfach mitmachen können, unabhängig vom Budget – und dass der Kurs sich organisch weiterentwickelt, mit dem Feedback und der Resonanz der Teilnehmenden.

Darum biete ich ihn diesmal auf Spendenbasis an:
Du kannst den Kurs ganz in Ruhe mitmachen und am Ende, wenn du magst, einen Beitrag geben, der sich für dich stimmig anfühlt.

Ablauf und Termine:

  • Dauer: 8 Wochen
  • Live-Termine: alle 2 Wochen montags um 18:30 Uhr via Zoom
  • Impulse: in den Zwischenwochen im zum Download und im geschützten Mitgliederbereich
  • Start: 20. Oktober 2025

Teilnahme und Anmeldung:

Dieser Kurs ist eine einmalige Beta-Version – mit bewusst begrenzter Teilnehmerzahl.
Maximal 30 Personen können teilnehmen, damit Raum für persönliche Erfahrung und Austausch bleibt.

Später wird der Kurs voraussichtlich mit mehr Teilnehmer:innen stattfinden – und der Preis wird steigen.

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Kostenloser
Schnupperabend

Du bist neugierig, aber noch unsicher, ob „Stimmzeit“ etwas für dich ist? Dann bist du herzlich eingeladen zum kostenlosen Schnupperabend.

An diesem Abend kannst du:

  • mich und meine Arbeitsweise kennenlernen
  • erste kleine Übungen mitmachen (ganz entspannt)
  • auch einfach nur zuhören
  • Fragen stellen
  • ganz in Ruhe spüren, ob der Kurs für dich passt

Die Teilnahme ist unverbindlich und kostenlos. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur ein bisschen Neugier und Raum für dich.

  • Datum & Uhrzeit: 13.Oktober 2025 18:30 Uhr
  • Ort: Online via Zoom

Außerdem: Ein Bonus für Schnellentschlossene wird beim Schnupperabend angekündigt.

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