Stimme, die verbindet
Glissando
Einführung
In diesem kurzen Video möchte ich dir das Glissando – eine Teilübung aus der Grundübung des Nada Brahma Systems – zeigen.
Diese Übung kann helfen, Spannungen zu lösen, deine Energie wieder in Fluss zu bringen und dich wieder stärker mit deiner inneren Mitte zu verbinden.
Sie dauert nur ein paar Minuten – und du brauchst dafür nichts weiter als deine eigene Stimme.
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Hinweis: Wir tönen in diesem Video auf G, den sogenannten kosmischen Grundton.
Das G wirkt, vereinfacht gesagt, als übergeordneter Ruhepunkt. Es spricht im Körper ganz ähnliche Bereiche an wie dein persönlicher Grundton – nur eben nicht maßgeschneidert, sondern universell. Deshalb wird es in Gruppen verwendet, in denen jeder einen anderen Grundton hat, und es ist der Ton, auf dem du zu Hause üben kannst, solange dein eigener noch nicht bestimmt wurde.
